top of page

60 órás kezdõ angol nyelvi tanfolyam

Célcsoport:

Felnőttek (18+), akik nem tanultak korábban angolt vagy csak minimálisan.

Tanulási célok:

  • Alapvető bemutatkozás és mindennapi kommunikációs helyzetek kezelése

  • Helyismereti, utazási, vásárlási, időpont-egyeztetési helyzetek megértése és gyakorlása

  • Önálló angol nyelvű szótárhasználat

Tematika:

Modulonként 10 órás blokkokban:

  1. Bemutatkozás, országok, foglalkozások

  2. Család, számok, idő kifejezése

  3. Napi rutin, igeidők alapjai

  4. Vásárlás, étterem, ételek, italok

  5. Útbaigazítás, város, közlekedés

  6. Egészség, orvosnál, időpont egyeztetés

Módszertan:

  • Páros és csoportos gyakorlatok

  • Kommunikációs játékok (pl. szerepjáték boltban)

  • Társasjátékos vagy interaktív alkalmazások (pl. Quizlet, Wordwall)

Értékelés:

  • Szóbeli mini-prezentáció (pl. önéletrajz)

  • Kommunikációs szituációk próbája

  • Nyelvi portfólió (összegyűjtött tanulási anyagok)

Célcsoport:

Felnőttek, akik nem tanultak oroszul, de érdeklődnek iránta (pl. kulturális okból vagy családi háttér miatt).

Tanulási célok:

  • Cirill betűk elsajátítása

  • Alapkommunikáció (üdvözlés, udvariassági formulák)

  • Mindennapi beszédhelyzetek kezelése

Tematika:

Modulonként 10 órás blokkokban:

  1. Cirill betűs írás-olvasás

  2. Bemutatkozás, udvarias formulák

  3. Család, otthon, napirend

  4. Bolt, piac, vásárlás

  5. Közlekedés, irányok, időjárás

  6. Hétköznapi dialógusok gyakorlása

Módszertan:

  • Szókártyák és cirill írást támogató játékok

  • Zenei feldolgozás (orosz dalok szövege)

  • Dramatikus gyakorlatok (egyszerű párbeszédek eljátszása)

Értékelés:

  • Betűzési gyakorlat

  • Rövid bemutatkozó szöveg írása

  • Szituációs beszélgetés

Célcsoport:

Felnőttek, akik érdeklődnek a spanyol nyelv és kultúra iránt (pl. utazási vagy munkahelyi okból).

Tanulási célok:

  • Alapvető nyelvtani szerkezetek és szókincs elsajátítása

  • Spanyol kiejtés és intonáció gyakorlása

  • Spanyol nyelvű szituációk begyakorlása

Tematika:

Modulonként 10 órás blokkokban:

  1. Alapvető kiejtés, betűzés, üdvözlés

  2. Számok, dátum, időpontok

  3. Ételek, italok, spanyol étkezési kultúra

  4. Utazás, közlekedés, útbaigazítás

  5. Szállás, vásárlás, szolgáltatások

  6. Szabadidő, hobbik, egyszerű múlt idő használata

Módszertan:

  • Kultúraalapú tanulás (pl. tapas est, zenehallgatás)

  • Drámajátékok, improvizációk

  • Online appok (Duolingo, Babbel, Memrise)

Értékelés:

  • Rövid társalgási szituáció eljátszása

  • Szóbeli bemutató kedvenc ételről vagy utazásról

  • Saját spanyol nyelvű mini-napló készítése

Célcsoport:

Felnőttek, akik szeretnének megismerkedni a török nyelvvel és kultúrával (pl. munkakapcsolat, utazás, baráti kapcsolatok miatt).

Tanulási célok:

  • Török betűk és hangzásvilág megismerése

  • Alapvető köszönési, bemutatkozási formulák elsajátítása

  • Egyszerű szövegek megértése és létrehozása

Tematika:

Modulonként 10 órás blokkokban:

  1. Török ábécé, kiejtés, bemutatkozás

  2. Család, foglalkozás, számok

  3. Ételek, italok, török kultúra

  4. Helyszínek, város, közlekedés

  5. Idő, napirend, időpontok

  6. Szituációk: boltban, étteremben, ismerkedés

Módszertan:

  • Interaktív kulturális elemek (pl. török tea készítés)

  • Képregények, képes történetek

  • Role-play gyakorlás (pl. piacon alkudozás)

Értékelés:

  • Kiejtési feladat

  • Rövid szituációs párbeszéd

  • Egyéni bemutatkozó szöveg

20 órás Zumba non-formális tanulási program

Célcsoport:

Felnőttek (18+), akik szeretnének aktív életmódot kezdeni vagy fenntartani egy táncos mozgásformán keresztül.

Tanulási célok:

  • A résztvevők megtapasztalják a zenei ritmusra végzett mozgás örömét

  • Fejlődik az állóképesség, koordináció és testtudat

  • A résztvevők képesek lesznek önállóan elvégezni egyszerű Zumba koreográfiákat

Tematika (modulonként 5 óra):

  1. Zumba alaplépések, bemelegítés és zenei ritmusérzék

  2. Latin stílusú táncelemek bevezetése

  3. Kombinációk gyakorlása (salsa, merengue, reggaeton elemek)

  4. Mini koreográfiák és szabad mozgás

  5. Záróóra – közös Zumba bemutató és visszacsatolás

Módszertan:

  • Zenés csoportos órák

  • Interaktív koreográfiák

  • Tükörgyakorlatok

  • Fokozatos bővítés

Értékelés:

  • Részvétel

  • Aktív jelenlét

  • Önálló részvétel a záró bemutatóban

Ajánlott eszközök:

  • Zenelejátszó

  • Tükör

  • Sportmatrica

  • Kényelmes edzőruha

Célcsoport:

Felnőttek, akik testi-lelki regenerációt keresnek, stresszcsökkentés, mobilitás és tudatosság céljából.

Tanulási célok:

  • A résztvevők megismerik a jóga alapászanákat

  • Tudatosabbá válik a légzés és testérzékelés

  • A gyakorlás során nő az önismeret és rugalmasság

Tematika (modulonként 5 óra):

  1. Légzésfigyelés, testtartás tudatosítása

  2. Alap jógapózok (álló, ülő, háton fekvő)

  3. Napüdvözlet, egyensúlyozó ászanák

  4. Relaxációs és meditatív technikák

  5. Záró gyakorlat – szelíd, önálló gyakorlatsor

Módszertan:

  • Lassú tempó

  • Relaxációk

  • Szóbeli visszajelzés

  • Vezetett meditáció

Értékelés:

  • Reflektív beszélgetés

  • Részvétel

  • Testtudatosság fejlődése

Ajánlott eszközök:

  • Jógaszőnyeg

  • Takaró

  • Párna

  • Halk zene

20 órás Néptánc non-formális tanulási program

Célcsoport:

Felnőttek, akik szeretnék megismerni a magyar néptánc alapjait, közösségi és kulturális élményként.

Tanulási célok:

  • A résztvevők elsajátítanak alaplépéseket egy-egy tájegység táncaiból

  • Megismerkednek a ritmusérzékkel és népzenével

  • Megtapasztalják a közösségi tánc örömét

Tematika (modulonként 5 óra):

  1. Ütemérzék, mozgáskoordináció

  2. Alaplépések (pl. csárdás, ugrós)

  3. Párban táncolás, forgások

  4. Tájegységhez kötődő koreográfia tanulása

  5. Táncház, záró bemutató

Módszertan:

  • Élő vagy felvételről játszott népzene

  • Tánctanár vezette mozgástanítás

  • Páros gyakorlatok

Értékelés:

  • Koreográfia bemutatása csoportban

  • Ritmus- és lépésbiztonság

Ajánlott eszközök:

  • Néptánchoz alkalmas cipő

  • Szabad tér

  • Zenelejátszó

20 órás Társastánc non-formális tanulási program

Célcsoport:

Felnőttek, akik nyitottak új mozgásformákra, párban táncolnának, vagy szórakoztató módon fejlődnének.

Tanulási célok:

  • A résztvevők megismerkednek a társastánc alaplépéseivel

  • Fejlődik testtartásuk, ritmusérzékük, önbizalmuk

  • Párban táncolás koordinációja javul

Tematika (modulonként 5 óra):

  1. Társastánc alaplépések: bécsi keringő, tangó

  2. Latin táncok: cha-cha, salsa alapok

  3. Partnerkommunikáció, tartás

  4. Mini koreográfiák gyakorlása

  5. Záró táncbemutató, közös táncest

Módszertan:

  • Tánctanár által vezetett órák

  • Ismétlő gyakorlás

  • Páros rotáció

Értékelés:

  • Aktív részvétel

  • Párban táncolásban való biztonság

  • Záró koreográfia

Ajánlott eszközök:

  • Tánccipő

  • Tükrös terem

  • Zenelejátszó

20 órás Önismeret fejlesztõ non-formális tanulási program

Célcsoport:

Felnőttek, akik szeretnének jobban rálátni saját működésükre, motivációikra és kapcsolataik dinamikájára.

Tanulási célok:

  • A résztvevők felismerik saját erősségeiket, értékeiket

  • Fejlődik az érzelmi tudatosság és önreflexiós készség

  • Képesek lesznek tudatosabb döntéseket hozni a személyes és szakmai életükben

Tematika (modulonként 5 óra):

  1. Énképek, értékek, önbizalom

  2. Érzelmek felismerése, asszertivitás

  3. Konfliktuskezelési stílusok

  4. Célállítás, erőforrásaink

  5. Összegzés, akciótervezés

Módszertan:

  • Önismereti tesztek

  • Kis- és nagycsoportos gyakorlatok

  • Szituációs játékok

  • Naplóvezetés

  • Irányított beszélgetés

Értékelés:

  • Reflektív gyakorlatok

  • Mini önreflexiós portfólió

  • Csoportos visszajelzés

Ajánlott eszközök:

  • Papír

  • Toll

  • Színes kártyák

  • Flipchart

  • Önismereti tesztgyűjtemény

20 órás Pályaválasztás és életpálya-tervezés non-formális program

Célcsoport:

Felnőttek, akik pályamódosításon, újrakezdésen gondolkodnak, vagy pályakezdők támogatására készülnek.

Tanulási célok:

  • Önismereti alapokon álló pályaorientáció fejlesztése

  • A résztvevők megismerik kompetenciáikat és érdeklődési irányaikat

  • Tudatosan alkalmazzák a döntéshozás és tervezés lépéseit

Tematika (modulonként 5 óra):

  1. Értékek, motiváció, érdeklődés

  2. Kompetenciák feltérképezése

  3. Szakmák világa, munkavállalói készségek

  4. Döntési és tervezési technikák

  5. Egyéni pályaterv, visszacsatolás

Módszertan:

  • Élőpálya-interjúk

  • Tesztek

  • SWOT-elemzés

  • Szerepjáték (állásinterjú)

  • Csoportos döntéshozási szimuláció

Értékelés:

  • Egyéni pályaterv bemutatása

  • Pályaportré-rajz vagy flipchartos terv

Ajánlott eszközök:

  • Szakmaismertetők

  • Karrierkártyák

  • Projektor

  • Digitális tesztek (pl. ONET, EUMentor)

20 órás Kiégés megelõzés és stresszkezelés non-formális program

Célcsoport:

Felnőttek, akik munkahelyi vagy élethelyzeti stresszt élnek meg, különösen segítő, oktatói, ápolói területeken dolgozók.

Tanulási célok:

  • A résztvevők megismerik a kiégés jeleit és szintjeit

  • Eszközöket kapnak saját stressz kezelésére és regenerációra

  • Tudatosabb önhatárolás és időmenedzsment

Tematika (modulonként 5 óra):

  1. Kiégés fázisai, tünetei

  2. Saját stresszprofil feltérképezése

  3. Megküzdési stratégiák, coping eszközök

  4. Énhatár, nemet mondás, időbeosztás

  5. Regeneráló technikák, relaxáció

Módszertan:

  • Pszichoedukációs prezentációk

  • Egyéni és csoportos gyakorlatokú

  • Relaxáció

  • Művészetterápiás elemek

  • Beszélgetőkörök

Értékelés:

  • Reflexió a saját stresszkezelés változásáról

  • Egyéni regenerációs terv

Ajánlott eszközök:

  • Nyomtatott tesztek

  • Zene

  • Relaxációs anyagok

  • Gyertya/lámpa

  • Párna

20 órás Táplálkozás és egészséges életmód non-formális tanulási program

Célcsoport:

Felnőttek, akik szeretnének tudatosabban étkezni, jobban megérteni az egészséges életmód összetevőit.

Tanulási célok:

  • A résztvevők megismerik a főbb tápanyagcsoportokat

  • Képesek lesznek egyszerű, egészséges étrendet összeállítani

  • Tudatosabb döntéseket hoznak étkezés, alvás, mozgás terén

Tematika (modulonként 5 óra):

  1. Alapfogalmak: fehérje, szénhidrát, zsír, rost

  2. Étkezési szokások – jó és rossz rutinok

  3. Egyszerű étrendtervezés, allergének, adalékanyagok

  4. Hidratáció, alvás, mozgás kapcsolata a táplálkozással

  5. Egészséges napirend, személyes célkitűzések

Módszertan:

  • Interaktív előadások

  • Élelmiszercímke-elemzés

  • Mintanapok összeállítása

  • Főzési gyakorlatok

Értékelés:

  • Saját étkezési terv

  • Napló

  • Csoportos bemutató

  • Kvíz

Ajánlott eszközök:

  • Képes étlapkártyák

  • Projektor

  • Egyszerű konyhai eszközök

20 órás Tollaslabda non-formális sportprogram

Célcsoport:

Felnőttek, akik szívesen ismerkednének meg ezzel a mozgásformával, rekreációs céllal.

Tanulási célok:

  • A résztvevők elsajátítják a tollaslabda alapvető szabályait és ütéseit

  • Fejlődik a koordináció, gyorsaság, állóképesség

  • Képesek lesznek önálló játékmenetet lebonyolítani

Tematika (modulonként 5 óra):

  1. Eszközismeret, szabályok, bemelegítés

  2. Ütésfajták: alapütés, lecsapás, hálójáték

  3. Mozgás a pályán, pozíciók

  4. Páros játék, rotáció, taktika

  5. Mini bajnokság, záró mérkőzések

Módszertan:

  • Demonstráció

  • Gyakorlópárosok

  • Szituációs játékok

  • Versenyszituációk

  • Egyéni fejlődési napló

Értékelés:

  • Aktív részvétel

  • Fejlődés nyomon követése

  • Sportszerű játék

  • Zárómeccsek

Ajánlott eszközök:

  • Tollasütők

  • Labdák

  • Háló

  • Terem vagy kültéri pálya

  • Bóják

  • Stopper

180 órás ICDL non-formális tanulási program

Célcsoport:

Felnőttek, akik szeretnék elsajátítani a digitális alapkompetenciákat a mindennapi élethez és munkavégzéshez. Előzetes informatikai ismeret nem szükséges.

Tanulási célok:

  • A résztvevők biztonságosan és hatékonyan tudnak számítógépet, operációs rendszert és irodai szoftvereket használni

  • Megismerik az internetes biztonságot, adatkezelést, digitális kommunikációt

  • Felkészülnek az ICDL modulvizsgák gyakorlati szintű teljesítésére

Idõtartam és felosztás:

A 180 órás program 9 modulra oszlik, mindegyik 20 órás időkerettel.

Tematika (modulonként 20 óra):

  1. Digitális alapismeretek
    Alapfogalmak, hardver/szoftver, fájlkezelés, operációs rendszer ismerete (Windows).
    Módszer: bemutató, gyakorlás, szimulációk.

  2. Online alapismeretek
    Böngészés, keresés, biztonságos internet-használat, e-mail funkciók.
    Módszer: élő példák, feladatsorok.

  3. Szövegszerkesztés (Word)
    Dokumentum létrehozása, formázás, táblázatok, képek, nyomtatás.
    Módszer: gyakorlati feladatok, minták újralétrehozása.

  4. Táblázatkezelés (Excel)
    Alapképletek, sorok, oszlopok, formázás, diagramok, függvények.
    Módszer: mintafeladatok, adatbázisgyakorlat.

  5. Adatbázis-kezelés (Access)
    Adattáblák létrehozása, lekérdezések, űrlapok, jelentések.
    Módszer: sablonokon keresztüli építkezés.

  6. Prezentációkészítés (PowerPoint)
    Diák létrehozása, multimédiás elemek, animációk, előadási mód.
    Módszer: saját prezentációk, peer review.

  7. IT biztonság
    Jelszavak, vírusok, adathalászat, adatvédelem, GDPR-alapok.
    Módszer: esettanulmányok, helyzetgyakorlatok.

  8. Digitális együttműködés
    Cloud-tárhely, Google-fiók kezelése, közös szerkesztés, chat és videókonferencia.
    Módszer: gyakorlás Google Workspace vagy Microsoft 365 platformon.

  9. Alkalmazott digitális feladatmegoldás
    Komplex gyakorlati projekt: pl. önéletrajz + Excel költségvetés + prezentáció összeállítása.
    Módszer: projektmunka, önálló feladat, digitális portfólió készítése.

Módszertan:

  • Minden modul gyakorlatorientált, saját számítógépen végzett feladatokkal

  • Előadás és demonstráció helyett minél több egyéni és páros gyakorlat

  • Peer review, mentorált egyéni munka, hibakeresés, reflektív beszélgetések

Értékelési formák:

  • Minden modul végén mini zárófeladat (pl. 1 dokumentum, 1 tábla, 1 lekérdezés stb.)

  • Végső értékelés: digitális portfólió + szóbeli bemutatás a tanultakról

  • Felkészítés az ICDL vizsgatípusra (opcionális záróteszt szimuláció)

28 órás Mentálhigiénés és Életmód non-formális tanulási program

Célcsoport:

Felnőttek, akik szeretnének tudatosabban törődni lelki egészségükkel, fejleszteni érzelmi és kommunikációs készségeiket, valamint egészségesebb, fenntarthatóbb életmódot kialakítani.

Tanulási célok:

  • A résztvevők képesek lesznek felismerni és tudatosítani a stresszforrásokat, alkalmazni relaxációs és légzéstechnikákat.

  • Fejlődik önismeretük, érzelmi intelligenciájuk és célkitűző képességük.

  • Megtanulnak hatékonyabban kommunikálni, együttműködni másokkal és konfliktusokat kezelni.

  • Elindulnak az egészségtudatos, kiegyensúlyozottabb életmód kialakításának útján.

Tematika (modulonként 2–4 órás bontásban):

  1. Bevezetés a mentálhigiénébe
    A résztvevők megismerkednek a mentálhigiéné fogalmával, jelentőségével és alapelveivel. Feltárják saját lelkiállapotuk jellemzőit és a lelki egészséghez vezető utak lehetőségeit.

  2. Stresszkezelés és relaxáció
    A résztvevők felismerik a stressz jeleit és okait. Kipróbálnak különböző relaxációs technikákat, légzőgyakorlatokat és mozgásos stresszoldási formákat.

  3. Érzelmi intelligencia fejlesztése
    A foglalkozás az érzelmek felismerésére, kezelésére és empátiás kapcsolódásra épül. A résztvevők megtanulják jobban azonosítani saját és mások érzéseit.

  4. Egészséges életmód és táplálkozás
    A résztvevők gyakorlati példákon keresztül ismerkednek az egészséges étkezési szokásokkal, a mozgás és alvás fontosságával, valamint a kiegyensúlyozott napirend kialakításával.

  5. Pozitív pszichológia és boldogság
    A résztvevők felfedezik a hála, öröm és optimizmus szerepét a mentális jóllétben. Kreatív gyakorlatokon keresztül erősítik pozitív énképüket.

  6. Kommunikációs készségek fejlesztése
    A fókusz az asszertivitás, aktív figyelem, én-üzenetek és konfliktuskezelés gyakorlásán van. A résztvevők szituációs játékokban próbálhatják ki a tanult technikákat.

  7. Önismeret és célkitűzés
    A résztvevők önreflexiós gyakorlatokkal dolgoznak azon, hogy világosabban lássák értékeiket, életcéljaikat és jövőképüket. Készítenek egyéni célkitűzési tervet.

  8. Gyakorlati összefoglalás és zárófeladatok
    A képzés utolsó szakaszában a résztvevők komplex zárógyakorlatok során alkalmazzák az elsajátított ismereteket. Bemutatják egyéni vagy csoportos formában, hogyan építik be a tanultakat a mindennapjaikba.

Módszertan:

  • Rövid, interaktív előadások

  • Csoportos megbeszélések, élménypedagógiai és reflektív gyakorlatok

  • Relaxációs és mozgásos feladatok

  • Művészeti eszközök bevonása (rajz, képkollázs, zenés ráhangolódás)

  • Naplóírás, visszajelző körök, coaching típusú kérdezéstechnika

Értékelési formák:

  • Folyamatos megfigyelés a gyakorlatok során

  • Egyéni záró gyakorlat (pl. célkitűző akcióterv vagy önreflexiós bemutató)

  • Szóbeli visszajelzés és csoportos értékelés a záró napon

Ajánlott eszközök:

  • Relaxációs zene

  • Jógamatrac

  • Fipchart

  • Írószerek

  • Rajzlap

  • Színes ceruzák

  • Projektor

  • Önismereti tesztek

© 2023 by KDIE.

Powered and secured by Wix

Telefon:

+36/20-214-1802

Cím: Magyarország, 4324 Kállósemjén, Béke utca 4.

Telephely: Magyarország, 4324 Kállósemjén, Kölcsey út 5.

bottom of page