Projekt száma: 2023-1-HU01-KA121-ADU-000114582
Spanyolország, Tenerife, Puerto de la Cruz
5. nap
Az ötödik nap a stresszkezelés és az érzelmi egyensúly fontosságával foglalkozott. Mélyebb megértést szereztünk a stresszkezelés módszereiről és azokkal kapcsolatos elméletekről. A pilates keretében olyan technikákat tanultunk, amelyek segítenek irányítani a légzésünket és ellazítani az izmainkat, ezáltal csökkentve a mindennapi stressz és feszültség szintjét.
Foglalkozásunk után mindenki együtt választottuk ki az utolsó ebéd helyszínét, hogy együtt élvezzük az utolsó közös étkezést. Az ebéd után, körülbelül délután 3 órakor indultunk el a reptérre, hogy hazatérjünk. Az elmúlt öt nap Tenerifén, Puerto de la Cruzban, csodálatos élményekkel és értékes tanulásokkal gazdagított bennünket, és emlékezetes időtöltést biztosított a csapatnak.
Comments